Οι κοινωνικές σχέσεις κάνουν καλό στην υγεία, λένε οι επιστήμονες, που διαπιστώνουν ότι ένας κύκλος καλών φίλων μαζί με τους ισχυρούς οικογενειακούς δεσμούς ενισχύουν την καλή κατάστασή μας περισσότερο από την άσκηση, την απώλεια βάρους ή και το να κόψει κανείς κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή το αλκοόλ.
Μας αρέσει ή όχι, οι κοινωνικοί άνθρωποι αμείβονται τρόπον τινά αυτόματα για την επικοινωνιακή τους τακτική, αφού αισθάνονται λίγοτερο πιεσμένοι, μπορούν να φροντίζουν καλύτερα τον εαυτό τους και ακολουθούν κατά κανόνα λιγότερο επικίνδυνο λάιφ-στάιλ από εκείνους που ζουν απομονωμένοι.
Μια συνεκτίμηση μελετών για την επίδραση των κοινωνικών σχέσεων στην υγεία των σύγχρονων ανθρώπων έδειξε ότι αυτοί είχαν 50% υψηλότερο δείκτη επιβίωσης στην περίπτωση που ανήκαν σε μια ευρύτερη κοινωνική ομάδα, αποτελούμενη από φίλους, γείτονες, συγγενείς ή και ένα συνδυασμό όλων αυτών.
Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου της Γιούτα ανέλυσε 148 προηγούμενες μελέτες για τη σχέση κοινωνικών επαφών και υγείας και διαπίστωσαν ότι η μοναξιά ή, ακόμη χειρότερα, η κοινωνική απομόνωση ισοδυναμούν με το να καπνίζει κανείς 15 τσιγάρα ημερησίως ή να είναι αλκοολικός. Ταυτόχρονα είναι αναλόγως επιβλαβείς με την έλλειψη άσκησης και δύο φορές χειρότερες από την παχυσαρκία.
«Οταν κανείς μετέχει σε μια κοινωνική ομάδα και αισθάνεται υπεύθυνος για άλλους ανθρώπους, έχει σκοπό και νόημα στη ζωή του που μεταφράζεται στο να φροντίζει καλύτερα τον εαυτό του και να παίρνει λιγότερα ρίσκα», αναφέρουν οι ερευνητές.
Ταυτόχρονα επισημαίνουν ότι στον αντίποδα της λίστας των γιατρών για τους κινδύνους από το κάπνισμα, την παχυσαρκία και την έλλειψη άσκησης πρέπει να μπει η κοινωνικότητα, αφού οι κοινωνικές σχέσεις συμβάλλουν σημαντικά στην καταπολέμηση του επιβλαβούς για την υγεία χρόνιου στρες.
Της ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ ΤΖΑΒΑΡΑ
ΠΡΕΖΑ TV
29-7-2010
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου